行程总览
Day1：山海奇观线（太姥山→嵛山岛→渔井码头）
Day2：滩涂摄影线（霞浦北岐滩涂→东壁日落→小皓沙滩）
Day3：生态秘境线（白水洋→鸳鸯溪→屏南双溪古镇）
备选Day4：古镇与草场线（霍童古镇→柘荣鸳鸯草场→周宁鲤鱼溪）
<hr> 自驾停车点 & 公共交通方案
Day1：山海奇观线
太姥山 → 嵛山岛 → 渔井码头
- 自驾：太姥山：景区停车场（10元/天，近游客中心）嵛山岛：渔井码头停车场（免费，换乘渡轮，船票100元往返）
- 公交：动车：宁德站→福鼎站（30分钟），转8路公交至太姥山景区轮渡：渔井码头→嵛山岛（每日8:30/14:30发船，约30分钟）
Day2：滩涂摄影线
北岐滩涂 → 东壁村 → 小皓沙滩
- 自驾：北岐滩涂：村口免费停车场，步行至观景台东壁村：光影栈道停车场（5元/小时，近日落拍摄点）
- 公交：霞浦→北岐：霞浦汽车站乘松山专线（20分钟）包车：推荐租车或包车（约300元/天），灵活追光
Day3：生态秘境线
白水洋 → 鸳鸯溪 → 双溪古镇
- 自驾：白水洋：景区停车场（10元/天，近冲浪区）鸳鸯溪：景区停车场（免费，近凌云栈道入口）
- 公交：宁德→屏南：客运北站乘大巴（2小时），转屏南至白水洋景区车
<hr> 必吃美食清单
【山海线】
- 福鼎肉片：太姥山景区外“北市场牛肉丸”，Q弹酸辣（12元）
- 嵛山岛海鲜粥：天湖茶场旁渔家乐，现捞虾蟹煮粥（30元）
- 畲族乌米饭：太姥山畲寨“蓝姑姑”，配红糖（10元）
【滩涂线】
- 霞浦剑蛏：北岐大排档“阿忠海鲜”，蒜蓉蒸/爆炒（时价约50元/斤）
- 海带苗汤：东壁村“拾间海餐厅”，鲜嫩解暑（25元）
- 闽南糊：三沙镇小吃店，地瓜粉+海鲜（15元）
【生态线】
- 屏南米烧兔：双溪古镇“阿婆家”，炭火熏烤（58元/半只）
- 鸳鸯果：白水洋景区外，木薯粉制甜品（8元）
- 漈头扁肉：屏南老街“阿胖扁肉”，皮薄如纸（10元）
【夜宵专场】
- 福鼎石湖小区夜市：蜜汁鸡翅、挂霜芋、烧仙草
- 霞浦太康路美食街：炒米粉、鱼丸、冰镇海石花
<hr> 暴走路线规划
Day1：山海奇观线（12小时暴走）
06:30 太姥山（夫妻峰→一线天→葫芦洞，门票130元）→ 11:00 渔井码头（乘船至嵛山岛）
13:00 嵛山岛（天湖草场→月亮湾沙滩）→ 17:00 大使澳渔村（日落摄影）→ 20:00 岛上民宿海鲜烧烤
Day2：滩涂摄影线（14小时追光）
05:00 北岐滩涂（日出+渔民劳作）→ 08:30 沙江S湾（竹竿阵光影）
12:00 三沙镇午餐（闽南糊+剑蛏）→ 14:00 东壁光影栈道（日落前3小时占机位）→ 18:30 小皓沙滩（金色滩涂）→ 21:00 霞浦海鲜大排档
Day3：生态秘境线（10小时野趣）
07:00 白水洋（十里水街踩水，门票120元含防滑袜）→ 10:30 鸳鸯溪（百丈漈瀑布→凌云栈道）
14:00 屏南双溪古镇（薛氏祠堂→非遗铁枝表演）→ 17:30 龙潭里艺术村（网红咖啡馆+夯土民居）
<hr>⚠️ 硬核注意事项
- 太姥山防滑：葫芦洞需弯腰爬行，穿防滑鞋，背包尽量轻便；
- 嵛山岛船票：提前1天在“嵛山岛旅游”公众号订票，台风天停航；
- 霞浦潮汐：北岐日出需查潮汐表（涨潮时滩涂更美），推荐APP“潮汐精灵”；
- 白水洋安全：涉水区禁止穿拖鞋，景区提供防滑袜租赁（10元）；
- 摄影设备：霞滩涂必备长焦镜头（70-200mm）、三脚架，无人机需避开禁飞区。
<hr>
备选Day4：古镇与草场线
路线：霍童古镇（线狮表演）→柘荣鸳鸯草场→周宁鲤鱼溪
交通：自驾优先，或宁德客运站乘霍童专线（1.5小时）
必吃：霍童八果糕、柘荣牛肉丸、周宁乌蛋粿
暴走要点：
- 霍童古镇明清老街拍打铁店、线狮非遗表演（周末10:30/15:30）；
- 鸳鸯草场登顶“飞鸟状”观景台，秋季芦苇荡如金色海洋；
- 鲤鱼溪夜游投喂“听音鱼”，体验800年人鱼共生奇观。
<hr>特种兵宣言：
“48小时追光逐浪，72小时穿越山海与古村——宁德，用滩涂的魔幻和草场的辽阔填满你的镜头与胃！” | 
这周五有没有拼车回
周五晚有一起拼车回
有没有在宁德的霞浦
【每周往返宁德霞浦
每周往返宁德霞浦，
宁德的山，宁德的水
